Por que tricotar?

À medida que entramos em nossos 60 anos e além, é importante encontrar maneiras de minimizar o estresse e aproveitar nossas vidas ao máximo. Uma maneira de fazer isso é encontrar hobbies e atividades que nos tragam prazer e relaxamento – como tricotar!

O tricô é um passatempo muito popular para as mulheres da comunidade Sixty and Me, e não é surpresa devido à sua natureza calmante e gratificante.



Hoje, estamos empolgados com a companhia de Nancy Queen, proprietária da loja de tricô online nobleknits. com e autor de dois livros de tricô de sucesso. Ela vai compartilhar conosco todos os benefícios maravilhosos que o tricô pode oferecer.

Vamos descobrir o quão benéfico o tricô pode ser!

Por que tricotar?

Se você é tricotadeira, já sabe que tricotar pode ser um passatempo divertido e prazeroso. Mas há mais no tricô do que apenas ser uma boa maneira de passar o tempo?

De acordo com nosso especialista em tricô convidado, com certeza sim!

Nancy compartilha conosco que vários estudos mostram que o tricô é uma maneira eficaz de reduzir a ansiedade e o estresse. Um estudo em particular afirma que o tricô oferece benefícios de redução de estresse comparáveis ​​ao yoga.

Afaste o estresse

Ao permitir que sua respiração se torne mais rítmica à medida que você se concentra em sua costura, você naturalmente começa a relaxar e desestressar. Nancy acredita que o tricô é uma ótima maneira de se concentrar em qualquer situação e sempre tem um projeto de tricô com ela quando está em movimento.

Interação social

Outra maneira que o tricô pode beneficiar sua saúde é oferecer a você uma oportunidade de se relacionar com outras pessoas. O tricô é, na verdade, mais uma atividade comunitária do que você imagina.

Tricotar no trem ou no aeroporto provavelmente fará com que outros tricoteiros se aproximem de você e iniciem uma conversa. Essa interação humana é uma ótima maneira de aumentar a felicidade e diminuir a ansiedade. Tricô é uma ferramenta perfeita para aumentar o elemento social em sua vida.

Mãos ociosas

Todos nós já ouvimos o ditado, mãos ociosas são o brinquedo do diabo. Bem, isso nunca será um problema para você se suas mãos estiverem ocupadas tricotando!

O tricô pode efetivamente impedir que você se envolva em atividades não tão saudáveis, como fumar ou comer sem pensar. Na verdade, o tricô pode realmente ajudá-lo a perder um pouco de peso. Nancy nos informa que tricotar queima 102 calorias por hora.

Então, em vez de encher o rosto com pipoca ou biscoitos na próxima vez que estiver assistindo Netflix, pegue suas agulhas de tricô e queime algumas calorias extras!

Afastar

Não é incomum sair completamente da zona enquanto tricota e escapar para suas memórias.

Isso pode ser extremamente bom para o seu cérebro e estado mental geral. Passamos muito de nossas vidas tendo que estar “ligados” e levando nosso cérebro ao limite. Tricotar dá a você a chance de deixar seu cérebro de lado enquanto ainda permanece focado na tarefa em mãos.

Este zoneamento afeta positivamente os receptores em seu cérebro e aumenta a produção de endorfinas. Também pode ser uma maneira eficaz de manter seu cérebro afiado e ágil, graças ao ensino de uma nova habilidade.

O Quociente de Felicidade

Se você é um tricotador ativo, já sabe o quanto isso pode ser divertido.

E agora, graças à Nancy, você tem ainda mais motivos para continuar tricotando! Ao reduzir o estresse, promover um estilo de vida mais social e manter seu cérebro afiado, o tricô oferece uma variedade de efeitos colaterais saudáveis.

Além de todos esses benefícios, o tricô é uma habilidade que pode ser ensinada a um amigo ou transmitida a um neto. Este simples ato de compartilhar sua paixão pessoal com um ente querido pode ser altamente recompensador.

Então, o que você está esperando? Pegue essas agulhas de tricô e comece a melhorar sua saúde hoje!

Qual dos benefícios do tricô você acha mais interessante? Você já experimentou pessoalmente algum desses benefícios do tricô? Que outras maneiras você encontra para desestressar? Por favor, compartilhe seus comentários!